ブログ

ストレッチをしても… 筋トレをしても… 「なんか、動きがぎこちない」 「すぐ疲れる」 そんな経験ありませんか？ それは、“整える場所”がズレているからかもしれません。 ⸻ 実は、体は一部で動いていません。 肩を動かすにも… [続きを読む]

「スクワットしてるのに、なんか疲れる…」 それ、体の使い方が“間違ってる”サインかもしれません。 RESTOREでは“疲れにくく痛めない動き”を再教育するために、 ・キネシオテーピングで動きを整え ・ソフト筋トレで支える… [続きを読む]

「今までは、痛くなったら誰かに整えてもらうのが当たり前でした。 でも、これからの時代は違います。」 ✅ 動ける体を自分で育てる ✅ テーピングで“動ける状態”を呼び戻す ✅ 軽いトレーニングで、正しい使い方を取り戻す R… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 5月12日(月) 満員 5月13日(火) 14:40~15:30・15:30~19:00 5月14日(水) 15:00~18:00 5月15日(木) 16:00~17:00・17:40~… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 5月 5日(月・祝) 定休日 5月 6日(火・祝) 定休日 5月 7日(水) 14:00~19:00 5月 8日(木) 満員 5月 9日(金) 定休日 5月10日(土) 満員 5月11日… [続きを読む]

【「なんとなく腰が重い」「座ってると腰がつらい」 そんな方にこそ試してほしいのが―― 大腰筋を“ゆるく”動かす、RESTORE式ソフト筋トレ。 今回は【自動介助運動】で、 “力を抜きながら、自分で動かす”感覚を育てます。… [続きを読む]

「疲れにくく、痛めない身体の使い方②」 -合理的な動きで”体を守る”習慣へ- 【第1回｜下半身から見直す“疲れない体”の法則】 「なぜ、すぐ疲れる？ その原因、“体の使い方”にあります。」 ・“が… [続きを読む]

【こんな悩み、ありませんか？】 • 朝、少しだけ肩がこわばる • 長時間座ると腰が重だるい • ゴルフやランニング後に違和感が残る → 「でも、病院に行くほどじゃないし…」 【放っておくとどうなる？】 • 小さな違和感の… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 4月28日(月) 11:00~12:00・17:00~19:00 4月29日(火・祝) 定休日 4月30日(水) 11:00~12:00・17:30~19:00 5月 1日(木) 15:… [続きを読む]

「疲れにくく、痛めない体の使い方」シリーズ ー合理的な動きで“体を守る”習慣へー ⸻ 「疲れやすい体、実は“使い方”に問題があるかも？」 ⸻ 「動きが少ない＝疲れにくい」と思っていませんか？ 実は、“全身を連動させずに”… [続きを読む]