伸ばすだけではダメ！？筋肉の本当の動きとは
ストレッチの誤解：伸ばせば良いと思っていませんか？
「ストレッチをすれば体が柔らかくなり、痛みが取れる」
そう信じていませんか？
実はそれ、筋肉に負担をかけているかも…！
❌ 伸ばしすぎのリスク
✅ 痛みや違和感の原因に
✅ 筋肉が緩みすぎて関節が不安定に
✅ 姿勢が崩れ、パフォーマンス低下
日常の姿勢や動作の中で 「伸ばしすぎ」 が原因となり、
肩こりや腰痛、膝痛 に繋がることも…
筋肉の本当の動きとは？
筋肉は、「伸びる」「縮む」だけではなく、
「収縮」「弛緩」 を繰り返して働いています！
✅ 縮むことで関節が動き、体を支える
✅ 弛緩することで、反対側の筋肉が動く
✅ 正しく使うことで、痛みの予防＆パフォーマンス向上
RESTOREのアプローチ
RESTOREでは、ただストレッチをするのではなく、
「筋肉を本来の状態に戻すセルフケア」 をサポート！✨
☑️ キネシオテーピングで筋肉を正しい状態に
☑️ 血流や神経の働きを整えて、疲労を軽減
☑️ 正しい動きを身につけて、不調の根本改善
あなたのセルフケアを変えよう！
「伸ばしてもスッキリしない…」と感じているあなたへ！
**RESTOREで、正しいセルフケア習慣を学びませんか？**
ご予約・お問い合わせは公式LINEまたはDMで！
https://lin.ee/bnYQMAU
QRコード or プロフィールリンクから簡単アクセス！