「いい姿勢」ってどんな姿勢？
「姿勢をよくしよう！」と意識して胸を張ったり、背筋を伸ばそうとしていませんか？
実は、その意識が逆効果になっているかもしれません。
理想的な姿勢とは、背骨が自然なS字カーブを描き、筋肉や関節に無理な負担がかからない状態のこと。
しかし、デスクワークやスマホの使用、長時間の同じ姿勢などで、このバランスが崩れてしまいます。
⸻
姿勢が崩れるとどうなる？
☑ 猫背 → 首・肩こり、腰痛の原因に
☑ 反り腰 → 下腹ポッコリ、腰の張り
☑ フラットバック（平背） → 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
☑ 骨盤の歪み → 脚のむくみや左右のバランスの崩れ
これらの問題は、ストレッチだけでは解決しません！
大事なのは、筋肉と神経の正しい連携を取り戻し、無理なくキレイな姿勢を保つこと。
⸻
RESTOREでできること
✅ キネシオテーピングで「正しい姿勢」を身体に覚えさせる
✅ ソフト筋トレで姿勢を支える筋肉を強化
✅ 全身のバランスをチェックし、根本から改善
「姿勢を改善したいけど、どこに行けばいいかわからない」
「整体やマッサージに行ってもすぐ戻る…」
そんな方は、一度RESTOREにご相談ください！
公式LINEまたはDMで予約受付中✨
https://lin.ee/bnYQMAU
正しい姿勢で、健康も見た目も美しく✨