ブログ

【「なんとなく腰が重い」「座ってると腰がつらい」
そんな方にこそ試してほしいのが――
大腰筋を“ゆるく”動かす、RESTORE式ソフト筋トレ。

今回は【自動介助運動】で、
“力を抜きながら、自分で動かす”感覚を育てます。

無理に鍛えるのではなく、
正しい使い方を思い出すだけ。

体の奥が自然に目覚めるこの感覚、
ぜひ体験してみてください！