「姿勢を直してるのに、すぐ崩れる」
「運動しても、効果がわからない」
「何をしても、いつも同じところが疲れる」
それ、“筋肉のせい”じゃないかもしれません。
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体には、「動かせるけど、使えていない筋肉」が存在します。
その多くは、
✔︎ 感覚が鈍っている
✔︎ 神経の反応が弱い
✔︎ 筋膜の張力や呼吸リズムが崩れている
結果として、
“動かせているようで、働けていない”状態になります。
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RESTOREは、「鍛える場所」ではありません。
✔︎ テーピングで感覚を起こす
✔︎ ソフト筋トレで“思い出させる”
✔︎ 整食ナビで内側の回復力を支える
「通る」→「使える」→「変われる」
この順番で、筋機能は安全に回復していきます。
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筋肉を責めるより、まず整える。
それが、疲れない・壊さない体への第一歩かもしれません。
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