雨のたびに体が重い。
それは「気圧」ではなく「酸素不足」かもしれません。
低気圧のとき、体の中では
・酸素が届きにくくなる
・自律神経が緊張しやすくなる
・血流と代謝が落ちる
という変化が起きています。
でも、天気を変えられなくても、
反応しにくい体にはできる。
朝の深呼吸、鉄＋たんぱく質の食事、夜の湯船。
この3つの積み重ねが、「天気に左右されない身体」を育てます。
RESTOREでは、
キネシオテーピング×ソフト筋トレで
「呼吸・循環・自律神経」を整えるサポートも行っています。
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