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「またやっちゃった…」
ぎっくり腰は突然のように見えて、実は“予告信号”があります。

・長時間同じ姿勢が続く
・呼吸が浅い
・骨盤まわりが硬い

これらが積み重なると、腰を支える“深層筋（多裂筋・腸腰筋）”が
反応できなくなり、ふとした動きで痛みを起こします。

RESTOREでは、
腰に関わる筋肉と動きを細かく見極め、
再発を防ぐためのキネシオテーピングとソフト筋トレを
一人ひとりに合わせてお伝えしています。

「動ける体を取り戻す」第一歩は、
朝の深呼吸と骨盤のしなやかさから。