実は、足首とつま先を「持ち上げる」動きには、
専属の担当がいます。
腓骨神経（ひこつしんけい）。
すねの外側から足の甲の感覚と、
つま先を持ち上げる筋肉を担当する神経です。
この神経の働きが落ちると、
・つま先が上がりにくい
・スリッパが脱げる
・足の甲がジンジンする
という形で現れることがあります。
そして、この神経の通り道でいちばん無防備な場所は、
足ではなく——膝の外側。
出っぱった骨のすぐそば、
皮膚のすぐ下を通っています。
足を組む癖。
横向きで寝る姿勢。
長時間のしゃがみ仕事。
膝の外側への何気ない圧迫が、
足先の症状につながっていることがあります。
すねと足の甲は、
自分の目で見ながら貼れる部位。
足首の「持ち上げ」を支える
テーピングの貼り方があります。
ただし、貼る位置・方向・強さは
一人ひとりの足で違います。
※足首がまったく上がらない、急に悪化した、
腰からのしびれを伴う場合は、
整形外科への相談が先です。
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