だから、朝いちばんの痛みやしびれは、
「悪化している」のではなく、
足裏の準備が追いついていないサインのことがあります。
いきなり全体重をかけず、
足首を数回動かしてから立つ。
それだけでも、一歩目の負担は変わります。
テーピングは、その「準備」を
日中も支える役割を担えます。
貼る位置・方向・強さは、
一人ひとりの足で違います。
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