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「お客様の声」 実際にご利用いただいた方の感想をご紹介します！ 先日行ってきたこちらのセルフメンテナンスサロン、評判通りの素晴らしさでした！ まず、教え方がとっても丁寧で、安心です。 キネシオテーピングは新感覚で、身体の… [続きを読む]

「軟骨がすり減る？それ、誤解です！」 「軟骨がすり減る」と思っていませんか？ • 「膝が痛いのは、軟骨がすり減っているから」 • 「歳をとると、軟骨が減って痛くなる」 その認識、実は誤解かもしれません…！ ❌ 実は「すり… [続きを読む]

セルフメンテナンスで 「自分のベストな状態を取り戻そう！」 ️‍♂️ キネシオテーピング×セルフケア指導 アールカイロプラクティック併設 一生モノの知識＆技術が身につく！ スポーツ・ランニング・デスクワーク の不調を根本… [続きを読む]

ソフト筋トレとは、キネシオ療法の一種であるマッスルユニットトレーニングから派生したものです。 【他動介助運動】【自動介助運動】【自動運動】【自動抵抗運動】をセットで行うことで、鍛える筋肉を正確に縮められるようになり、負荷… [続きを読む]

❌ ストレッチの落とし穴 ✅ 筋肉が伸ばされることで疲労が増す ✅ 痛みや違和感が悪化することも ✅ 関節が不安定になり、ケガのリスクUP 特に、仕事やスポーツで 同じ姿勢や動作を繰り返す人 は要注意！ 「ストレッチ＝正… [続きを読む]

テーピングを貼ることで、即座に身体の動きが良くなるので、驚きました。 身体機能の解説を丁寧にしてくれるので、納得できます。テーピング方法は丁寧に教えていただけます。 今回は簡単なトレーニングを教えてもらい、一週間続けると… [続きを読む]

肉離れが特に多い部位 TOP 3 スポーツや日常動作で肉離れを起こしやすい部位は、以下の3つが圧倒的に多いです。 1️⃣ ハムストリングス（太もも裏） ✅ スポーツで最も多い部位！ ✅ ダッシュ・ジャンプ・蹴る動作で高負… [続きを読む]

セルフメンテナンスで 「自分のベストな状態を取り戻そう！」 ️‍♂️ キネシオテーピング×セルフケア指導 アールカイロプラクティック併設 一生モノの知識＆技術が身につく！ スポーツ・ランニング・デスクワーク の不調を根本… [続きを読む]

肉離れを繰り返す主な原因 肉離れを何度も繰り返してしまうのには、以下のような 身体的要因・習慣的要因 が関係しています。 1️⃣ 筋肉の柔軟性の低下 ✅ 筋肉が硬くなっていると、急な伸張ストレスに耐えられず断裂しやすくな… [続きを読む]

ストレッチの落とし穴！？ 「筋肉を伸ばせば柔らかくなる」 「ストレッチをすれば疲労回復する」 そう思っていませんか？ 実は、それ 間違い かもしれません…！ ❌ 筋肉を伸ばしすぎると… ✅ 疲労がたまりやすくなる ✅ 痛… [続きを読む]