ブログ

「姿勢は“意識”じゃなく、“感覚”で変える」 ⸻ 「姿勢を良くしよう！」と思っても… 気づけば戻っていませんか？ 実は、姿勢が整わない理由には、 ✔ 筋肉の使い方のクセ ✔ 重心のズレ ✔ 神経の感覚バランスの誤差 など… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 8月 4日(月) 満員 8月 5日(火) 18:10~19:00 8月 6日(水) 15:40~18:00 8月 7日(木) 10:00~11:00・14:40~… [続きを読む]

「“動けない”は、サボりじゃない。神経の問題かも？」 ⸻ ✔ 力が入りにくい ✔ 左右で踏ん張る感覚が違う ✔ 動く前から「動きづらい」と感じる そんな方にこそ使ってほしいのが、 “感覚と出力”をつなぎ直すためのテーピン… [続きを読む]

7月28日(月) 16:30~18:00 7月29日(火) 11:00~12:00・17:00~18:00 7月30日(水) 10:00~11:00 ・16:00~17:00 7月31日(木) 満員 8月 1日(金) 定… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 7月21日(月・祝) 定休日 7月22日(火) 満員 7月23日(水) 16:10~18:00 7月24日(木) 臨時休診 7月25日(金) 定休日 7月26日(土) 満員 7月27日(… [続きを読む]

「姿勢も気をつけてる」 「運動もしてる」 「でも、なぜか整わない。回復しない。」 それ、“外”じゃなくて“中”の問題かもしれません。 ⸻ ✔ 食生活の乱れ ✔ 睡眠不足 ✔ ストレス ✔ 呼吸の浅さ これらはすべて、「慢… [続きを読む]

「ストレッチすればケガが防げる」は、もう過去の話かもしれません。 最新の研究では、静的ストレッチには明確なケガ予防効果がないことが示されています。 実際、運動前にストレッチをしてもしなくても傷害発生率は変わらず、一部では… [続きを読む]

「その動かしにくさ、“関節”だけの問題じゃないかも？」 ⸻ 「体が固い」「前屈できない」 それ、関節が悪いからと思っていませんか？ でも実は── ✅ 筋肉の過緊張 ✅ 神経の過敏 ✅ 動作パターンの崩れ など、“脳や神経… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 7月14日(月) 10:00~11:00/14:40~15:40 7月 15日(火) 17:00~18:00 7月 16日(水) 10:00~11:00/17:00~18:00 7月17… [続きを読む]

「姿勢を直してるのに、すぐ崩れる」 「運動しても、効果がわからない」 「何をしても、いつも同じところが疲れる」 それ、“筋肉のせい”じゃないかもしれません。 ⸻ 体には、「動かせるけど、使えていない筋肉」が存在します。 … [続きを読む]