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あの発明王・トーマス・エジソンは、 こんな言葉を残していたのをご存知ですか？ 未来の医者は薬を使わず、 骨格・食事・病気の原因と予防に 人々の関心を向けさせるようになるだろう。 今から100年以上前に語られたこの予言は、… [続きを読む]

【夏の疲れ、“水分不足”だけじゃない】 「ちゃんと水は飲んでるのに、バテる」 「疲れやすくて、力が出ない」 その理由は、“抜けっぱなし”の栄養バランスかもしれません。 【夏バテのしくみ】 ☀ 汗と一緒に【電解質（ミネラル… [続きを読む]

「ストレッチ＝効果がある」は間違い？ ― 最新エビデンスで読み解く「逆効果」の可能性 ― ⸻ 【ストレッチの“常識”を疑う】 「ケガを防ぐためにストレッチしてます」 そんな声をよく耳にします。 でも、最新の科学的研究では… [続きを読む]

「姿勢は“意識”じゃなく、“感覚”で変える」 ⸻ 「姿勢を良くしよう！」と思っても… 気づけば戻っていませんか？ 実は、姿勢が整わない理由には、 ✔ 筋肉の使い方のクセ ✔ 重心のズレ ✔ 神経の感覚バランスの誤差 など… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 8月 4日(月) 満員 8月 5日(火) 18:10~19:00 8月 6日(水) 15:40~18:00 8月 7日(木) 10:00~11:00・14:40~… [続きを読む]

「“動けない”は、サボりじゃない。神経の問題かも？」 ⸻ ✔ 力が入りにくい ✔ 左右で踏ん張る感覚が違う ✔ 動く前から「動きづらい」と感じる そんな方にこそ使ってほしいのが、 “感覚と出力”をつなぎ直すためのテーピン… [続きを読む]

7月28日(月) 16:30~18:00 7月29日(火) 11:00~12:00・17:00~18:00 7月30日(水) 10:00~11:00 ・16:00~17:00 7月31日(木) 満員 8月 1日(金) 定… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 7月21日(月・祝) 定休日 7月22日(火) 満員 7月23日(水) 16:10~18:00 7月24日(木) 臨時休診 7月25日(金) 定休日 7月26日(土) 満員 7月27日(… [続きを読む]

「姿勢も気をつけてる」 「運動もしてる」 「でも、なぜか整わない。回復しない。」 それ、“外”じゃなくて“中”の問題かもしれません。 ⸻ ✔ 食生活の乱れ ✔ 睡眠不足 ✔ ストレス ✔ 呼吸の浅さ これらはすべて、「慢… [続きを読む]

「ストレッチすればケガが防げる」は、もう過去の話かもしれません。 最新の研究では、静的ストレッチには明確なケガ予防効果がないことが示されています。 実際、運動前にストレッチをしてもしなくても傷害発生率は変わらず、一部では… [続きを読む]