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肉離れを繰り返す主な原因 肉離れを何度も繰り返してしまうのには、以下のような 身体的要因・習慣的要因 が関係しています。 1️⃣ 筋肉の柔軟性の低下 ✅ 筋肉が硬くなっていると、急な伸張ストレスに耐えられず断裂しやすくな… [続きを読む]

ストレッチの落とし穴！？ 「筋肉を伸ばせば柔らかくなる」 「ストレッチをすれば疲労回復する」 そう思っていませんか？ 実は、それ 間違い かもしれません…！ ❌ 筋肉を伸ばしすぎると… ✅ 疲労がたまりやすくなる ✅ 痛… [続きを読む]

「ゴルフスイングが安定しない…？その原因は筋肉にあった！」 ①体幹（腹斜筋・腹横筋） 役割 ・スイング時の軸の安定を担 ・回旋運動（テイクバック・インパクト）の動きをサポート ・スイングのブレを防ぎ、パワーを効率よく伝え… [続きを読む]

「お客様の声」 実際にご利用いただいた方の感想をご紹介します！ 鶩足炎の治療を8ヶ月続け、痛みもなくなってきたので、そろそろ自分の力で筋力をアップしていきたいと先生にご相談し、弱っている筋肉に対し、適切に運動を指導して頂… [続きを読む]

「股関節が硬いと、こんな影響が…⚠️」 ✔️ 歩幅が狭くなる、つまずきやすい ✔️ 立ち上がるときに違和感がある ✔️ 腰や膝に負担がかかる ➡ あなたの股関節、大丈夫ですか？ 股関節が硬くなる原因 股関節の動きを妨げる… [続きを読む]

「RESTOREに込めた想い」 「一家に一巻キネシオテーピングを！」 「一生使える知識と技術をあなたへ」 「健康を守るセルフケアの新習慣」 RESTOREの理念と目指す未来をご紹介します。 「一家に一巻キネシオテーピング… [続きを読む]

「頻繁に足が攣る…その原因と解決策」 「なぜ足が攣るの？」 筋肉の異常収縮（過度な緊張） 水分・電解質バランスの乱れ 血流不足・神経の異常興奮 「実は…ストレッチだけでは解決しません！」 ストレッチをするとかえって筋肉が… [続きを読む]

【RESTORE 初回限定キャンペーン✨】 あなたの体をベストな状態に整える新習慣！ 今だけ、特別価格でセルフメンテナンスを体験できます 初回体験（60分） 通常 ¥6,600 → ¥2,980（税込） 期間：2月末まで… [続きを読む]

「股関節・膝の違和感…それ、〇〇が原因かも？」 ◆「走ると膝や股関節が痛む…これってなんで？」 「股関節・膝の違和感の主な原因」 ◆フォームの崩れ（膝が内側に入る、骨盤がブレる） ◆筋力バランスの… [続きを読む]

ソフト筋トレとは？ ソフト筋トレ（Soft Muscle Training）は、筋肉を “縮める” ことで鍛えるトレーニング方法。 一般的な筋トレと違い、関節への負担が少なく、安全に筋力を向上させることができます。 ソフ… [続きを読む]