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来週の予約状況をお知らせします。 6月 2日(月) 15:00~18:00 6月 3日(火) 10:00~11:00/16:20~17:20 6月 4日(水) 10:00~11:00/14:00~18:00 6月 5日(… [続きを読む]

「肩が重い」「背中が固まる」…その原因、肩甲骨が動いてないせいかもしれません。 筋トレやストレッチをしても ・疲れが取れない ・姿勢が戻らない ・肩こりがスッキリしない それ、肩甲骨まわりが“サボってる”状態の可能性があ… [続きを読む]

どれだけ高性能なカメラでも、 ピントがズレてたら、きれいな写真は撮れません。 それと同じで—— どれだけ良いトレーニングでも、 体の使い方がズレていたら、成果は出にくい。 ⸻ RESTOREでは「鍛える」前に、 「正しく… [続きを読む]

「腰が不安だからコルセットをつけてる」 …実は、それが腰痛の原因になっているかもしれません。 ⸻ コルセットや骨盤ベルトの弊害 ・本来自分で支えるべき筋肉が働かなくなる ・締めつけによる“脱力”が起こる ・血流や間質液の… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 5月26日(月) 15:00~18:00 5月27日(火) 16:30~18:00 5月28日(水) 14:00~19:00 5月29日(木) 15:00~19:00 5月30日(金) … [続きを読む]

「ひじが動いても、背中が動いてない」 日常でよくあるのが、 ・腕だけで物を取る ・肩甲骨が動かない ・いつの間にか首や肩に負担が… ⸻ それ、“腕”だけで動いてる証拠かもしれません。 人の体は、本来 「背中から腕を連動さ… [続きを読む]

「まだ痛くない」＝「まだ整えられる」 痛くはないが、腰に違和感がある いつからか正座がしづらい。 しゃがんだ時だけ膝が重い。 片足立でふらつく。 だけど、日常生活に支障はないから放っておく—— それ、本当にもったいないで… [続きを読む]

「姿勢が悪いから痛い」のではなく “流れが滞り、そこに重力が加わるから痛い”。 ⁡ そんな言葉の意味を、改めて深く理解できたのが、 先日参加したキネシオテーピング学術大会でした。 ⁡ 印象的だったのは、 ✅ 重力と筋膜の… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 皆さま、おはようございます。 来週の予約状況をお知らせします。 5月19日(月) 10:00～11:00・15:00~18:00 5月20日(火) 10:20~12:00・15:40~19:00 … [続きを読む]

ストレッチをしても… 筋トレをしても… 「なんか、動きがぎこちない」 「すぐ疲れる」 そんな経験ありませんか？ それは、“整える場所”がズレているからかもしれません。 ⸻ 実は、体は一部で動いていません。 肩を動かすにも… [続きを読む]