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「ひじが動いても、背中が動いてない」 日常でよくあるのが、 ・腕だけで物を取る ・肩甲骨が動かない ・いつの間にか首や肩に負担が… ⸻ それ、“腕”だけで動いてる証拠かもしれません。 人の体は、本来 「背中から腕を連動さ… [続きを読む]

「まだ痛くない」＝「まだ整えられる」 痛くはないが、腰に違和感がある いつからか正座がしづらい。 しゃがんだ時だけ膝が重い。 片足立でふらつく。 だけど、日常生活に支障はないから放っておく—— それ、本当にもったいないで… [続きを読む]

「姿勢が悪いから痛い」のではなく “流れが滞り、そこに重力が加わるから痛い”。 ⁡ そんな言葉の意味を、改めて深く理解できたのが、 先日参加したキネシオテーピング学術大会でした。 ⁡ 印象的だったのは、 ✅ 重力と筋膜の… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 皆さま、おはようございます。 来週の予約状況をお知らせします。 5月19日(月) 10:00～11:00・15:00~18:00 5月20日(火) 10:20~12:00・15:40~19:00 … [続きを読む]

ストレッチをしても… 筋トレをしても… 「なんか、動きがぎこちない」 「すぐ疲れる」 そんな経験ありませんか？ それは、“整える場所”がズレているからかもしれません。 ⸻ 実は、体は一部で動いていません。 肩を動かすにも… [続きを読む]

「スクワットしてるのに、なんか疲れる…」 それ、体の使い方が“間違ってる”サインかもしれません。 RESTOREでは“疲れにくく痛めない動き”を再教育するために、 ・キネシオテーピングで動きを整え ・ソフト筋トレで支える… [続きを読む]

「今までは、痛くなったら誰かに整えてもらうのが当たり前でした。 でも、これからの時代は違います。」 ✅ 動ける体を自分で育てる ✅ テーピングで“動ける状態”を呼び戻す ✅ 軽いトレーニングで、正しい使い方を取り戻す R… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 5月12日(月) 満員 5月13日(火) 14:40~15:30・15:30~19:00 5月14日(水) 15:00~18:00 5月15日(木) 16:00~17:00・17:40~… [続きを読む]

来週の予約状況をお知らせします。 5月 5日(月・祝) 定休日 5月 6日(火・祝) 定休日 5月 7日(水) 14:00~19:00 5月 8日(木) 満員 5月 9日(金) 定休日 5月10日(土) 満員 5月11日… [続きを読む]

【「なんとなく腰が重い」「座ってると腰がつらい」 そんな方にこそ試してほしいのが―― 大腰筋を“ゆるく”動かす、RESTORE式ソフト筋トレ。 今回は【自動介助運動】で、 “力を抜きながら、自分で動かす”感覚を育てます。… [続きを読む]