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胃の不調に悩むと、 つい頼りたくなる「胃薬」。 確かに症状は楽になります。 でも実は、消化吸収という視点で見ると落とし穴が。 多くの胃薬は「胃酸を抑える」働きがあります。 胃酸が減ると、タンパク質や脂質をうまく分解できず… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 9月15日(月・祝) 定休日 9月16日(火) 10:00~11:00・15:30~17:00・18:00~19:00 9月17日(水) 17:00~19:00 … [続きを読む]

体に良いものを食べて、ちゃんと休んで、運動もしている。 それでもなんだか不調が続く…という方は、「設計図」が整っていないのかもしれません。 人の身体には、健康を支える5つの柱があります。 ⸻ 【DREAM】 • Diet… [続きを読む]

エネルギーが安定しない理由、 実は「食べる栄養の種類」と「消化吸収力」にあります。 焚き火を想像してみてください。 ✔︎ 薪や炭（＝タンパク質・脂質）は安定して燃える → 体を支える材料＆持続エネルギー ✔︎ 新聞紙や枯… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 9月 8日(月) 11:00~12:00・15:40~16:40 9月 9日(火) 満員 9月10日(水) 15:00~18:00 9月11日(木) 満員 9月1… [続きを読む]

【こんな感覚、ありませんか？】 ✔ 朝からなんとなく体が重い ✔ ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない ✔ ストレッチしてもスッキリしない ✔ 検査では“異常なし”だけど…何かおかしい それ、まだ症状じゃないだけかもしれませ… [続きを読む]

疲れやすい 膝が痛い 肩こりが取れない 姿勢が戻らない その不調、もしかしたら「足の裏」から始まっているかもしれません。 土踏まず（足のアーチ）は、身体全体の“ショックアブソーバー”です。 アーチが潰れることで衝撃が吸収… [続きを読む]

「疲れやすさや回復の遅さ…実は“消化吸収の弱り”かもしれません」 ⸻ 体は「食べたもので」できている。 でも、もっと正確に言えば「消化吸収できたもの」でできています。 だから、いくら栄養のあるものを食べても、 消化吸収が… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 9月 1日(月) 満員 9月 2日(火) 10:00~11:00 9月 3日(水) 満員 9月 4日(木) 10:00~11:00・16:00~18:00 9月 … [続きを読む]

「ちょっと草取りしただけなのに、腰が重い」 「しゃがんで作業すると、足がプルプル」 「昔より踏ん張れなくなった気がする…」 そんな経験、ありませんか？ ⸻ その疲れ、“体力の低下”ではなく、“使い方のズレ”かもしれません… [続きを読む]