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「首の筋肉が硬いせい」と言われる頭痛。 たしかに胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は 頭痛に深く関わる筋肉のひとつですが、 実際には呼吸の浅さや胸郭の動きの悪さが 首まわりに負担をかけていることも少なくありません。 R… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 10月13日(月・祝）定休日 10月 14日(火) 16:00~17:00 10月 15日(水) 10:30~11:30 10月 16日(木) 11:00~12:… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 10月 6日(月) 10:00~11:30・15:30～17:00 10月 7日(火) 11:00~12:00・14:00~15:00・16:30~18:00 1… [続きを読む]

10月に入り、「また運動しよう」と再スタートする人が増えてきました。 でも── ✔ 思ったより体がついてこない ✔ 疲れやすく、回復しづらい ✔ 昔より動きがぎこちない その違和感、ありませんか？ ⸻ 運動を始める前に、… [続きを読む]

「健康診断では異常なし」 それでも続く疲れ・不眠・胃腸トラブル・肌荒れ…。 それは体からのSOS＝未病のサインかもしれません。 病院では「様子を見ましょう」と言われて終わるその不調も、 毎日の食習慣を整えることで未来を変… [続きを読む]

【空間の整えに関する、大切なお知らせ】 RESTOREは、今年11月末をもって現在の空間を離れ、 新しい場所へと移ることになりました。 これは突然の別れではなく、整え続けてきた流れの中でやってきた、 自然な変化のひとつで… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 9月29日(月) 10:00~11:00・15:00～16:50 9月30日(火) 10:00~11:00・14:00~15:00・16:30~18:00 10月… [続きを読む]

ここまでお読みいただいた方はお気づきかもしれません。 本当に大切なのは「何を食べるか」よりも 「どう消化・吸収できるか」 です。 今日からできる、シンプルな3つの習慣 1️⃣ よく噛むこと 胃に歯はありません。咀嚼が消化… [続きを読む]

【来週の予約空き状況】 来週の予約状況をお知らせします。 9月22日(月) 10:00~12:00・16:00～17:30 9月23日(火・祝) 定休日 9月24日(水) 14:40~16:00 9月25日(木) 満員 … [続きを読む]

「雨の日に体が重いのは“気のせい”じゃない」 ⸻ ☔️ 低気圧で体調が悪くなる本当の理由 「雨の日は頭痛・肩こり・古傷の痛みがひどい…」 実はこれ、酸素不足によるエネルギー切れが原因です。 ✅ 高気圧＝空気が濃い → 酸… [続きを読む]