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セルフメンテナンスで 「自分のベストな状態を取り戻そう！」 ️‍♂️ キネシオテーピング×セルフケア指導 アールカイロプラクティック併設 一生モノの知識＆技術が身につく！ スポーツ・ランニング・デスクワーク の不調を根本… [続きを読む]

働く女性のための「お尻崩れ予防」セルフケア ⸻ 仕事に追われる毎日… 気づいたらお尻が垂れてない？ 「昔はスキニーパンツが似合ってたのに、最近なんだかお尻が大きくなった気がする…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、お… [続きを読む]

知らず知らずのうちに、神経と筋肉の連携が乱れていませんか？ 「ストレッチしてるのに動きが悪い…」 「筋トレしてるのに力が入りにくい…」 「運動するとケガしやすい…」 それ、 筋肉だけの問題じゃないかも⁉ 筋肉は神経の指令… [続きを読む]

「何もないところでつまずく…これって歳のせい？」と思っているあなたへ！ もしかして、こんなことありませんか？ ✅ 何もないところでつまずくことが増えた ✅ 階段の上り下りで足が引っかかる ✅ ふとした瞬間にバランスを崩し… [続きを読む]

「お客様の声」 実際にご利用いただいた方の感想をご紹介します！ 今回はLINEに寄せられたメッセージです。 「あなたもRESTOREで体の悩みを改善しませんか？」 公式LINE・DMでご予約受付中！ https://li… [続きを読む]

「ストレッチしてるのに、ケガが減らない…？」 ジムで筋力不足を補おうとしてるあなたへ。 実は、それが逆効果かもしれません！ ❌ ストレッチ + 筋トレ = ケガが増える？ 「柔軟性が足りないからケガをする」 「筋力が足り… [続きを読む]

ぎっくり腰を繰り返さないためには？ RESTOREでできること ✔️ 問題のある筋肉を特定し、キネシオテーピングとソフト筋トレで正しい状態に回復 ✔️ 日常動作のクセを見直し、ぎっくり腰を予防する動きを習得 「ぎっくり腰… [続きを読む]

セルフメンテナンスで 「自分のベストな状態を取り戻そう！」 ️‍♂️ キネシオテーピング×セルフケア指導 アールカイロプラクティック併設 一生モノの知識＆技術が身につく！ スポーツ・ランニング・デスクワーク の不調を根本… [続きを読む]

ぎっくり腰を繰り返す原因： 1. 筋肉のアンバランスと筋力不足 主な原因： • 腹筋と背筋のバランスが悪い • 腹筋が弱く、背筋に過剰な負担がかかる。 • 背中の筋肉だけで体を支えようとするため、ぎっくり腰を繰り返しやす… [続きを読む]

テニス肘の再発を防ぐ！RESTOREのアプローチ テニス肘の再発を防ぐためには？ 「痛みが治まったからもう大丈夫！」 ちょっと待ってください！ テニス肘は、 肘周りだけケアしても再発することが多い のです。 実は、手首や… [続きを読む]